16/04/14

Reflexões da semana santa!!

Amados..
Um ar de calmaria instalou em nossa egrégora essa semana..
O recado da espiritualidade pedia silêncio interior e meditação..reflexão..
Na meditação de segunda nosso amado Sete em sua breve palestra deu um exemplo de qual caminho realmente queremos seguir...
Ser um grão de feijão regado com fé,amor e gratidão numa terra de evolução ou um grão de feijão numa terra seca de ilusões,mentiras e falta de fé...o merecimento todos tem.. porém quem escolhe qual terra que ser o sustento somos nós..
Uma folha seca que cai de uma árvore sem educação e sustentação familiar ou uma folha que caiu para seguir seu vento sozinho com tantos aprendizados..
Os caboclos mais doutrinaram e nos deram um momento de reflexão em suas palavras e aprendizados..
Os boiadeiros ao final alinharam o ambiente e os médiuns..uma semana diferente muitos terão a chance de ter..
Nesta terça os presentes tiveram a surpresa de uma palestra emocionante de conscientização com Dr Alberto...que saudade e quanto tempo ele não vinha com tanto tempo disponível para falar ao nosso coração..
Olhares atentos,lágrimas e pensamentos firmes prontos para mudar..
Um conselho,uma palavra..energizações na mente,no coração e nas mãos...individualmente sua humildade nos deixou fortes e com mais uma tentativa de caminhar...sem olhar pra trás..
E assim segue a espiritualidade...nunca sabemos que eles tem a dizer...desconfiamos mas de repente eles nos mostram de forma simples conselhos para um novo caminhar...quanta oportunidade..
Mas por que essa quaresma e semana santa está sendo diferente das demais?
Mas por que eles insistem tanto que precisamos escutar a voz interior e se olha pra trás sermos firmes e fortes nesta batalha em busca da nova era?
Alertam que o novo tempo está próximo e que o tempo está curto para esse preparo..
Algum significado a espiritualidade quer nos mostrar...não sabemos só precisamos aproveitar..
Ainda temos mais 3 dias de intensas atividades..fechando com a sexta feira santa ..o ápice da reflexão e alinhamento para sair das cinzas dos pecados e energias antepassadas..
Ao final de cada dia e trabalho espiritual vem a minha mente a gratidão de ser um canal para tanto aprendizado..
Ai vem a resposta de muitas perguntas...vale a pena tudo isso..?
Sim...sem sombra de dúvidas..encaramos as dificuldades e provações de outra forma e estaremos preparados para seguir em frente e não há oculto que nos desvie do caminho da luz..
Continuemos na semana da reflexão e amor..

14/04/14

Semana santa -programação especial

Amados...
Uma semana especial de muita reflexão e energias renovadas para o novo!!
Aproveite todas as atividades e se prepare para a renovação que será dado na páscoa!!

14/04-SEGUNDA -UMBANDA
Palestra do Sete-Queremos ser folha ou um grão de feijão?-19:30
Atendimento com a linha dos caboclos,boiadeiros..-20:00
Distribuição de fichas -18 as 21 hrs

15/04--TERÇA-CURA ESPIRITUAL/REIKI
Palestra Dr Alberto -Um abraço para a cura -20:00
Atendimento especial individual no qual ele estará fazendo limpea de aura e cura de antepassados ligados a saúde..
(Não haverá psicografia e acunputura)
Distribuição de fichas -19 as 20:00

16/04-QUARTA-GRUPO DE ESTUDOS MEDIÚNICOS
Palestra do Sete-qual nossa missão na Terra..-20:00
Desenvolvimento do terceiro olho e vidência através das águas

17/04-QUINTA FEIRA DE ADORAÇÃO -20:00
Adoração,meditação e muita oração...encontro com nossos sentimentos e interior..
(necessário inscrição e reserva antecipada)

18/04- SEXTA FEIRA SANTA-10:00
(NÃO SERÁ PERMITIDA ENTRADA APÓS AS 10 HRS)
(necessário inscrição e reserva antecipada)

10:00-Palestra-Dr Alberto "O poder e a renovação da chama trina"
10:30-Palestra -Caboclo Pena dourada "O amaci equilibrio da mente e da alma
10:45-Ritualistica e distribuição do amaci
11:00-Lava pés xamãnico
Limpeza e energização com ervas
11:40-Sabedoria através do silêncio da mente
Freis,madres e orientais do grupo mente equilibrio
12:10-Encerramento da atividade...

Viva uma semana de muita renovação em nosso grupo
Participe!!

Grupo Mente Equilibrio São Paulo
Rua Coronel LIsboa 979 Vila Clementino 
Prox metro santa cruz
11 95273-2503

07/04/14

Gira dos baianos

Hj nossos queridos baianos vem com sua alegria,força e prosperidade..
Com o balanço dos baianos hj será mais uma segunda abençoada!!

06/04/14

Sexta feira santa

18/04/2014
10 as 12 hrs

Um dia de purificação,equilibrio e meditação..
Venha renovar e equilibrar as forças de uma forma diferente,....

Investimento -1 lata de leite em pó

Programação

10:00-Palestra-Dr Alberto "O poder e a renovação da chama trina"

10:30-Palestra -Caboclo Pena dourada "O amaci equilibrio da mente e da alma

10:45-Ritualistica e distribuição do amaci

11:00-Lava pés xamãnico
         Limpeza e energização com ervas 

11:40-Sabedoria através do silêncio da mente
         Freis,madres e orientais do grupo mente equilibrio

12:10-Encerramento da atividade...


Venha de camiseta branca e traga uma toalha clara de rosto...
Inscrições antecipadas

Grupo mente Equilibrio
Rua Coronel Lisboa 979 Vila Clementino
Prox metro santa cruz

31/03/14

Novos horários...novo endereço..

Amados,paz...
ATENÇÃO..NOVO ENDEREÇO E HORÁRIOS
Rua Coronel Lisboa 979 Vila Clementino prox metro santa cruz e rua Pedro de Toledo..
30/03-DOMINGO
REUNIÃO PROJETO BRASIL MELHOR 17:00
Quer ser voluntário e participar de várias atividades que visa ajudar ao próximo.
Compareça e veja como ajudar..
31/03-SEGUNDA
UMBANDA-FESTA DOS CIGANOS
distribuição de fichas -18 as 21 hrs
Inicio da meditação 19:30
Inicio dos atendimentos 20:00
01/04-TERÇA
CURA ESPIRITUAL
Reiki/ Dr Alberto/psicografia/acupuntura
distribuição de fichas -18 as 20 hrs
Inicio da meditação 19:30
Inicio dos atendimentos 20:00
02/04-QUARTA
GRUPO DE ESTUDOS MEDIUNICOS
19:30 as 21:30
Grupo Mente Equilibrio
Rua Coronel Lisboa 979 prox metro santa cruz
11 95273-2503

29/03/14

Programação da semana

Amados,paz...

ATENÇÃO..NOVO ENDEREÇO E HORÁRIOS
Rua Coronel Lisboa 979 Vila Clementino prox metro santa cruz e rua Pedro de Toledo..

30/03-DOMINGO
REUNIÃO PROJETO BRASIL MELHOR 17:00
Quer ser voluntário e participar de várias atividades que visa ajudar ao próximo.
Compareça e veja como ajudar..

31/03-SEGUNDA
UMBANDA-FESTA DOS CIGANOS
distribuição de fichas -18 as 21 hrs
Inicio da meditação 19:30
Inicio dos atendimentos 20:00

01/04-TERÇA
CURA ESPIRITUAL
Reiki/ Dr Alberto/psicografia/acupuntura 
distribuição de fichas -18 as 20 hrs
Inicio da meditação 19:30
Inicio dos atendimentos 20:00

02/04-QUARTA
GRUPO DE ESTUDOS MEDIUNICOS
19:30 as 21:30


Grupo Mente Equilibrio
Rua Coronel Lisboa 979 prox metro santa cruz
11 95273-2503

26/03/14

Curso medicina da alma

Curso medicina da Alma..
Hj está confirmada a aula com Dr Alberto ou vibração...
Será uma aula de reposição e tbém assuntos inéditos..
Será distribuída a apostila com conteúdo para os próximos 3 meses que necessita de uma leitura e estudo antes das aulas..
Lembrando que o custo é de 35,00 que parte da renda é revertida para os gastos do grupo..
Inicio da aula -19:30

É BOM SER DE LUZ!!!



Grupo Mente e Equilibrio..é bom ser da luz!!!

Amados..
Hj vendo essa foto num momento de reflexão sobre o mundo..o ser humano..
Sim nas minhas orações e pensamentos que faço todos os dias quando acordo as 05:45 da manhã aquele sentimento de tristeza e não mágoa do ser humano que ainda se perde na evolução..
Essa foto abaixo mostra alguns frequentes no centro de meditação Kadampa onde o grupo teve o previlégio de conhecer...
No momento observei cada olhar e sorriso e percebi que a luz e paz de espírito pode mudar tudo em nós...mesmo estando cercados de tantas pessoas de baixo padrão e um mundo de "cabeça pra baixo"
Me veio um filme do passado...nestes 9 anos de grupo tanto desgaste,tristeza e mágoa dirigir um grupo gerou...mas me serviu tudo isso para força e prosperidade..
Dada a missão sabia que não seria fácil seguir minha vida particular e ser um missionário rebatendo as críticas,vaidades e vícios...até hj é uma batalha diária..
Pensava que o grupo estava no caminho errado...de tanto seres humanos de fora ditando regras...e muitas vezes meus guias em silêncio..ou eu fechado dentro da mágoa e preocupação das críticas não conseguia ouvir..
Incrível que todo este tempo o grupo passou por momentos bem delicados...ao ponto de ter mais de 40 atendimentos na umbanda e somente 2 médiuns para atender...
Ao ponto de muitos trabalhadores que foram convidados(livre arbitrio) desistir de sua missão por conta da vaidade,raiva,rancor e ainda criticar e se perder no coração ferido..muitos até hj estão...fechando portas e serem ingratos por tal oportunidade ..esquecendo que cada segundo é um aprendizado...
E assim o grupo foi mudando...e mudando muito..muitos sairam e muitos entraram..uma reciclagem de pensamentos,posturas e decisões...e tempos de noites sem dormir com pensamentos de desistir de tudo..sempre a espiritualidade presenteava ...muitas vezes em silêncio mostrando a todos nós que são ciclos e passagens...
E hj estamos ai com um desafio de continuar numa fórmula que está dando certo...ser UNIVERSALISTA..
A espiritualidade está dando mais uma chance de nós crescermos..
Aos missionários..trabalhadores...exercer sua missão e somar forças..
Aos assistidos ..a oportunidade de evoluir em qual energia se encaixar melhor..
O sorriso e o brilho no olhar das pessoas da foto mostram...que podemos sim se e ficar bem com a luz...
Sejamos luz!!
Abraços de paz
Alessandro ...

15/03/14

Próximas atividades

Amados,paz

Estamos com um mês agitado...
Abaixo segue nossa programação oficial deste mês.

16/03-
GRUPO MENTE EQUILIBRIO LORENA
I ABRAÇA SÃO PAULO
Saída-04:30
O ônibus sairá pontualmente da rodoviária de Lorena as 04:30 e só poderá embarcar quem apresentar a ficha verde paga durante o evento de cura e libertação..
Em São Paulo o ponto de encontro será as 07:00 no portão 10 do ginásio do Ibirapuera.
O ônibus sairá as 18:30 pontualmente com destino a Lorena..
A responsável pela ida e volta é a Ruth do grupo verde

GRUPO MENTE EQUILIBRIO SÃO PAULO
Rua Dr Diogo de faria 315
I CURSO DE REFLEXOLOGIA E REIKI-primeira aula
13 as 19 hrs
Pedimos para os alunos confirmados chegarem as 12:30 com caderno e caneta para anotações e roupa leve para a prática

17/03-
UMBANDA-CABOCLOS
Rua Coronel Lisboa 657
Distribuição de fichas 19 as 21 hrs
Inicio da meditação 19:00
Inicio dos atendimentos 19:30


19/03
GRUPO DE ESTUDOS MEDIUNICOS
19:30 AS 21:30

23/03
CURSO DE REIKI NIVEL 1-10 hrs
I CURSO DE REFLEXOLOGIA -segunda aula 13 hrs

24/03-
UMBANDA -PRETOS VELHOS
Distribuição de fichas  19 as 21 hrs
Inicio da meditação 19:00
Inicio dos atendimentos 19:30

26/03-
CURSO MEDICINA DA ALMA
19;30 AS 21:30

31/03-
UMBANDA
FESTA DOS CIGANOS
Inauguração do novo espaço do grupo
Distribuição de fichas 18 as 21 hrs
Inicio -20:00
A partir desta data 31/03 estaremos em novo espaço
Rua Coronel Lisboa 979 próx metrô santa cruz

11/03/14

Remanejamento dos atendimentos de cura

Amados...
Devido a mudança de endereço do grupo os atendimentos da linha de cura que ocorrem as terças estão suspensas até Abril/14
Pedidos de urgência devem ser enviados para alessandro.contato@gmail.com. no qual serão trabalhados a distância..
O retorno dos atendimentos na cura voltam dia 01 de Abril..
As demais atividades não teve alterações..
Abraços de paz

O que estamos escolhendo?

Amados...

Os tempos são outros...
Enquanto vemos uma desenfreada busca e muitos com sede de Deus procurando uma estrutura...uma força...vemos muitos perdidos caindo no oculto...fechados no vazio e totalmente ateus..
A movimentação energética nunca esteve tão rápida..por isso o plano superior pede que oremos e façamos nossa parte...é essencial deixar o passado que nos feriu e energias que nos prende...
Ainda muitos de nós estamos como vítimas..concordamos e aceitamos sofrer..pura verdade pois insistimos em uma situação que nos breca e faz cair cada vez mais...
Queremos muitas vezes sentir uma dor no coração pois decretamos ..é fato...
O tempo agiliza as coisas boas...muitos estão colhendo frutos de forma muito rápida o plantio do passado vem com resultados exatos no momento..
Amados...por que escolher a dor como aprendizado num tempo de tantos merecimentos e força?
Por que precisamos dar atenção tanto ao material,uma imagem que não são verdadeiras para suprir o ego..investimos em situações que por momentos nos deixam felizes e após um grande vazio se torna presente dentro de nós..e dai brota a decepção,depressão e angústia..
A escolha é nossa...insistir pelo errado ou aceitar o certo...
Os tempos são outros...não terá tempo para vítimas de um vazio..
Merecida espiritualidade que nos escuta..nos motiva a mudar...
Pobre de muitos que ocupam a espiritualidade para pedir..e não evoluir..
Acreditemos que no exercício de colocar em prática uma melhora diária como tantos aprendizados que recebemos..
Escolha amados a lição de amar e evoluir sem sofrer..sem cair..
Somos que atraímos...fiquem atentos..
Reflitam e coloquem em prática...

08/03/14

Inter-médiuns-novas portas para a espiritualidade!

Amados...
Uma nova fase se inicia no grupo mente equilibrio..
O Inter médiuns será um marco em questão de linha de desenvolvimento e alinhamento mediúnico..
A intenção é mostrar para todos os sólos religiosos da cidade e do Brasil que podemos sim desenvolver de forma diferente as energias que o plano espiritual tanto nos dá abertura..
O seu primeiro encontro será dia 09/03 e será um teste para os demais que acontecerão a cada 2 meses aos domingos pela manhã..
Num mundo que necessitamos de tantas forças para sustentar diante de guerras e negatividade fortalecer um dom tão precioso é necessário..

QUEM PODE PARTICIPAR?
-Todos filhos de Deus que respeitam e se alinham com nossa querida umbanda...e tem missão mediunica junto aos guias...tanto com a incorporação abrindo novos portais..
-Maiores de 16 anos com autorização dos pais..

PRÉ REQUISITOS
-No minimo 6 horas de qualquer encontro não ingerir bebidas alcoolicas,refrigerantes cola,carnes e relação sexual..
-Tomar banho mediúnico ou de 7 ervas
-Estar proposto a entrar com seriedade ao trabalho espiritual ou fortalecer um trabalho de melhor forma 
-Ser médium...a procura de um sólo para trabalhar...


O QUE TRAZER NO DIA DO ENCONTRO.
-Vim de roupa branca..
-Trazer pano de cabeça ou alguma toalha branca para cobrir a cabeça
-Guias e instrumentos de trabalho espiritual
-1 caderno para anotações..de preferência pequeno e com nome exclusivamente para essa finalidade.
-1 rosa branca

INICIO DO ENCONTRO
-O encontro começa pontualmente as 09:30 vetada a entrada após..
-É importante a chegada meia hora antes para organização..

FINALIDADE PRINCIPAL
Alinhamento de energias ligadas a umbanda ..
Médiuns pré desenvolvidos podem ser convidados a exercer trabalho dentro do nosso grupo

Informações e dúvidas
11 95273-2503

04/03/14

“Estamos vivendo um ciclo do tempo no qual você está sendo convidado a se comprometer com a verdade, com o amor e com a paz, em todos os segmentos da sua vida. Mas, para que isso aconteça você deverá renunciar o apego ao julgamento e à acusação. Se você ainda não pode renunciar ao jogo do sadomasoquismo, porque ainda não consegue deixar de culpar o outro pelo seu sofrimento, então que você possa, pelo menos, tomar consciência de que tem uma parte em você comprometida com a guerra.”
Sri Prem Baba

Osho!

"A capacidade de estar sozinho é a capacidade de amar. Isso pode parecer paradoxal, mas não é. Essa é uma verdade existencial: somente aquelas pessoas que são capazes de estar sozinhos são capazes de amar, de compartilhar, de ir profundamente ao cuidado da outra pessoa, sem reduzir o outro a uma coisa e sem se tornar viciado ao outro. Eles permitem que o outro seja absolutamente livre, porque eles sabem que se o outro partir, eles serão felizes como são agora. A felicidade deles não pode ser tirada pelo outro, porque não foi dada pelo outro." 

Osho

Programação da semana

Amados,paz

Segue a programação das atividades da semana

03/03-Segunda-NÃO HAVERÁ ATENDIMENTOS..

04/03-Terça-NÃO HAVERÁ ATENDIMENTOS..

05/03-Quarta-19:30
Grupo de estudos mediúnicos

09/03-Domingo-09 as 13 hrs
I INTER-MÉDIUNS
Encontro de médiuns da umbanda em fase inicial de desenvolvimento ou médiuns atuantes que procuram esclarecimento e alinhamentos de seus guias.
Neste dia além de 4 linhas da direita haverá abertura para a linha da esquerda e dos 7 orixás
Haverá pintura mediúnica para 3 participantes com investimento de 80,00 do seu mentor.
Inscrições antecipadas
Atividade gratuita

Energias de Março

Mensagem de Jamye Price 3 de Março de 2014. Revisão de Fevereiro Fevereiro foi bem calmo. Mesmo com alguns dias intensos de radiação solar, foi ainda mais calmo do que os últimos meses. Em muitos sentidos, Fevereiro foi como um mês de preparação, enquanto reformulávamos a energia da mente para se alinhar com a do coração. Março será um pouco semelhante na energia da preparação, no entanto, eu sinto mais mudança fluindo em Março. Um dos principais efeitos que estive percebendo no final de Fevereiro, foi a abertura do chacra do coração, especificamente relacionado com a energia das labaredas solares. Quando a parte de trás do coração se abre, isto dá o efeito visual das asas dos anjos, assim como a emanação do chacra coronário dá o efeito do halo acima da cabeça. Estamos nos tornando anjos humanos! Bem, nós sempre fomos! A parte de trás do chacra cardíaco quando flui mais energia significa que a humanidade mudou para um novo estado de Confiança – confiança no eu para criar, confiar na vida para responder. Temos aprendido e continuaremos a aprender o verdadeiro poder do Amor em todos os sentidos. A fim de se sentir seguro utilizando o Amor como a sua interação com a vida terrena, deve-se Confiar, pois o amor nem sempre tem um efeito visível no momento. O Amor cria um novo ponto de ajuste da vibração, a partir do qual a Vida se expande. A surpresa do Final de Fevereiro são os padrões do Masculino/Feminino Sagrados, que mantinham a energia da separação e que agora estão se despedaçando. Isto está em seus estágios iniciais, a tal ponto, que não sinto que isto seja muito visível ainda no mundo exterior. Eu chamo a isto de padrões, porque eles formam um padrão de energia que tem uma estrutura que cria um fluxo habitual de energia. A qualquer momento (e, de fato, ao longo do tempo), estes padrões podem ser resistidos a um nível pessoal através da escolha (o perdão é um fator importante), e novos padrões começam a se formar, embora as massas estejam ainda experienciando o antigo padrão de energia. Finalmente, uma massa crítica é alcançada e o velho padrão não consegue mais manter a sua estrutura, assim ele abre caminho para o novo padrão, criando uma resposta morfogênica em nossa estrutura coletiva. Ou vocês poderiam apenas chamar a isto de evolução. Vocês são parte deste campo de resposta que esteve escolhendo de novo. Continuem com o seu Trabalho de Luz poderoso. Isto está fazendo uma diferença que já é visível e que será mais óbvio ao longo do tempo. AS ENERGIAS DE MARÇO Março parece semelhante a Fevereiro, na energia de preparação. É como se estivéssemos ainda lançando as bases para as coisas que irão se manifestar em breve. Há ainda uma energia muito forte da Verdade, avançando em Março. A um nível pessoal, que é o nível mais importante, este é um momento para a expressão do eu. Isto se apresentará em sua vida, como se vocês estivessem mais beneficiados pelo seu Amor e Capacitação. O antagonista – chama-o para o seu poder. O protagonista – chama-o para o seu poder. Não importa sob que forma ele venha, o verdadeiro poder está dentro de vocês, assim seja qual for a maneira com que ele se apresente, vocês devem manter o seu poder interior e responder à vida com o amor fortalecido. Lembrem-se, expressar-se não é apenas através de palavras ditas, são palavras não ditas, ações, criação... são vocês se expressando. Março os está chamando a um novo nível de expressão do coração, a Verdade de VOCÊS. Em primeiro lugar, isto requer a ação interna de se alinhar com o Amor, então a ação externa de viver com o Amor. Vocês ouvirão/verão isto na transmissão da Linguagem da Luz – amor absoluto. Neste ano de capacitação pessoal, vocês estão construindo em seu coração e mente uma nova estrutura de apoio do fluxo de energia, que apóia o fluxo pacífico, alegre e criativo, que é o seu direito nato. Quando cada um de nós mantiver a conexão com a nossa Soberania, estaremos resplandecendo um novo padrão que criará a coerência do Amor que sabemos que a Vida deve ser. Será preciso tempo para o coletivo escolher, mas isto poderá acontecer em um momento, em sua vida. Com as atualizações de Fevereiro que os estão abrindo ainda mais, estamos constantemente nos ajustando, para equilibrarmos a nossa força com a nossa nova flexibilidade. Para os sensitivos, este é um momento de nova força, que é emocionante, se não um pouco cansativo, às vezes. Isto exige conhecer as suas limitações – saber quando se fortalecer, quando descansar e rejuvenescer. Vocês estão mudando rapidamente nestes tempos. Se parece que muito está permanecendo igual, isto não será por muito tempo. RESUMINDO Março lhes pede para que encontrem a sua coragem para se amar ainda mais. A Verdade de sua Luz gloriosa está preparada para brilhar em muitos sentidos! Haverá muita energia agitando o movimento. Que movimento? Está realmente em vocês. O que estará acontecendo fora de vocês é para que permaneçam no olho da tempestade. Olhem. Observem. Desliguem-se com profunda compaixão e se interiorizem para manter o seu equilíbrio e escolham a sua ação (interna e externa), a partir daí. Isto não é fuga, é uma graça tão amorosa que aqueles ao seu redor serão presos como resultado do seu Amor fortalecido. Enquanto trazemos a expressão de nossa Verdade para outro nível de Amor em Março, apenas imaginem como os negócios, as famílias, os relacionamentos e a Vida serão afetados! Nosso Trabalho de Luz está entrando em um estágio de progressão mais rápida. É isto que é a Ascensão. Sua evolução no Amor como um criador soberano na forma humana. Isto está estabelecido em sua biologia, está estabelecido na estrutura da vida, na Terra. Vocês estão tecendo a cada escolha. Escolham o Amor! Tenham um Março magnífico! http://www.crystallinesoulhealing.com/ Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

19/02/14

 “De acordo com o Vedanta, há apenas dois sintomas de iluminação, apenas duas indicações de que uma transformação está ocorrendo dentro de você em direção a uma consciência mais elevada. O primeiro sintoma é que você para de se preocupar. As coisas não o incomodam mais. Você se torna leve e cheio de alegria. O segundo sintoma é que você encontrará mais e mais significativas coincidências em sua vida, mais e mais sincronicidades. E isso acelera ao ponto onde você realmente experimenta o milagre.” 

*Deepak Chopra*